Προτιμάτε ζάχαρη ή μέλι στον καφέ και το τσάι σας;
Παρότι και τα δύο γλυκαίνουν τα αφεψήματα, έχουν διαφορετική διατροφική αξία.
Το μέλι χρησιμοποιείται από τα αρχαία χρόνια τόσο ως γλυκαντικό όσο και ως φάρμακο.
Έχει επίσης πολλά ακόμη οφέλη για την υγεία.
Δείτε αναλυτικά στο παρακάτω βίντεο τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του μελιού και της ζάχαρης για την υγεία και τη διατροφή:
